BOG - retningslinjer vedr. covid-19
til vores gymnaster
Vi er pt. underlagt COVID-19 restriktioner og bestyrelsen i BOG har valgt at lave denne samlede opdatering omkring retningslinjer.
|
Generelle retningslinjer
- Bliv hjemme, hvis du er syg eller har symptomer på sygdom
- Host og nys i ærmet
- Hold høj håndhygiejne (vi har sprit med til vores aktiviteter - brug sprit, og/eller vask hænder ofte og grundigt)
- Hold afstand
|
Andre vigtige pointer og restriktioner/retningslinjer
- BOG overholder forsamlingsforbuddet på alle hold
- Vi indhenter oplysninger på alle de personer, der deltager på vores hold af hensyn til en evt. senere smitteopsporing. Vi opfordrer til at man tilmelder sig via vores hjemmeside inden opstart! Ønsker du en prøvetræning bedes du aflevere et stykke papir med oplysning om dit navn og mobilnr. til instruktøren - det gælder både for voksne og børn. Mød op max 5 min før træning og så vidt det er muligt have været på toilet hjemmefra.
- Vi minimerer kropskontakt i vores træning særligt ansigt-ansigt, ansigt-hånd, hånd-hånd.
- Vi må gerne springe og modtagninger er et must.
- Forældre må i begrænset omfang komme ind i hallen. Har du symptomer på Covid-19 så skal du blive hjemme.
- Vi glæder os til en super god sæson🤗
-
 BOG program for sæsonen 2020/21
| Mandag |
|
Tirsdag |
|
Onsdag |
|
Torsdag |
|
Fredag |
|
| |
|
15.30 – 16.30 |
Idræt for drenge
|
|
|
16.00 – 16.45 |
Smart træning voksne
|
9.45 – 11.45 |
Senior idræt og badminton
|
| 15.45-16.45 |
Badminton
|
16.30 – 17.30 |
Puslinge
|
|
|
17.00 – 18.00 |
Pigefræs 0.-4.kl
|
|
|
| 17.00-18.00 |
Gymnastik holdet
|
17.30 – 18.30 |
Body workout
|
16.00 – 17.00 |
Familiehold
|
18.00 – 19.30 |
Drenge fræs fra 4.kl.
|
|
|
| 18.00 |
Badminton |
18.30 – 20.00 |
Spring og rytme
|
17.00 – 17.30 |
Løb styrke
|
19.30 – 20.30 |
Cross-fit og spil
|
|
|
| |
|
20.00 – 21.15 |
Hyggespring (æ- verdenshold) |
17.30 |
Løb |
|
|
|
|
| |
|
17.00 – 18.00 |
Fascia release
Motion for herre
|
17.30 – 18.30 |
Børne badminton |
17.30 – 18.45 |
Yoga i forsamling huset. |
|
|
| |
|
18.30 – 19.30 |
Fascia release Motion for damer
|
18.30 |
Badminton |
|
|
|
|
Der kommer en annonce i ugeavisen i uge 36. Der kan komme små ændringer i tiderne!
Tilmelding åbner:
Gymnastik, løb og børnebadminton Sæsonen starter i uge 39 tilmelding fra uge 37 via. hjemmeside www.boggym.dk
Badminton sæson start i uge 37 (voksne) ønsker I at spille badminton kontakt Lone på 20842688 eller mail: lone.a76@gmail.com
|
|
|