BOG - retningslinjer vedr. covid-19

til vores gymnaster

Vi er pt. underlagt COVID-19 restriktioner og bestyrelsen i BOG har valgt at lave denne samlede opdatering omkring retningslinjer.

Generelle retningslinjer 

  • Bliv hjemme, hvis du er syg eller har symptomer på sygdom
  • Host og nys i ærmet  
  • Hold høj håndhygiejne (vi har sprit med til vores aktiviteter - brug sprit, og/eller vask hænder ofte og grundigt)  
  • Hold afstand

Andre vigtige pointer og restriktioner/retningslinjer

  • BOG overholder forsamlingsforbuddet på alle hold
  • Vi indhenter oplysninger på alle de personer, der deltager på vores hold af hensyn til en evt. senere smitteopsporing. Vi opfordrer til at man tilmelder sig via vores hjemmeside inden opstart! Ønsker du en prøvetræning bedes du aflevere et stykke papir med oplysning om dit navn og mobilnr. til instruktøren - det gælder både for voksne og børn. Mød op max 5 min før træning og så vidt det er muligt have været på toilet hjemmefra.
  • Vi minimerer kropskontakt i vores træning særligt ansigt-ansigt, ansigt-hånd, hånd-hånd.  
  • Vi må gerne springe og modtagninger er et must.
  • Forældre må i begrænset omfang komme ind i hallen. Har du symptomer på Covid-19 så skal du blive hjemme.
  • Vi glæder os til en super god sæson🤗
  •  
                               BOG program for sæsonen 2020/21
Mandag   Tirsdag   Onsdag   Torsdag   Fredag  
    15.30 – 16.30 Idræt for drenge
 
    16.00 – 16.45 Smart træning voksne
 
9.45 – 11.45 Senior idræt og  badminton
 
15.45-16.45 Badminton
 
16.30 – 17.30 Puslinge
 
    17.00 – 18.00 Pigefræs 0.-4.kl
 
   
17.00-18.00 Gymnastik holdet
 
 
 
17.30 – 18.30 Body workout
 
16.00 – 17.00 Familiehold
 
18.00 – 19.30 Drenge fræs fra 4.kl.
 
   
18.00  Badminton 18.30 – 20.00 Spring og rytme
 
17.00 – 17.30 Løb styrke
 
19.30 – 20.30 Cross-fit og spil
 
 
   
    20.00 – 21.15 Hyggespring (æ- verdenshold)   17.30 Løb        
    17.00 – 18.00 Fascia release
Motion for herre
 
17.30 – 18.30 Børne badminton 17.30 – 18.45 Yoga i forsamling huset.    
    18.30 – 19.30 Fascia release Motion for damer
 
18.30 Badminton        
Der kommer en annonce i ugeavisen i uge 36.                                                                              Der kan komme små ændringer i tiderne!
 
Tilmelding åbner:
Gymnastik, løb og børnebadminton Sæsonen starter i uge 39 tilmelding fra uge 37 via. hjemmeside www.boggym.dk
Badminton sæson start i uge 37 (voksne) ønsker I at spille badminton kontakt Lone på 20842688 eller mail: lone.a76@gmail.com
 
Bylderup og Omegns Gymnastikforening | Surreroj 9 | 6372 Bylderup-Bov | Tlf.: +45 23432579